نگارنده سلامت

می دانید که در سال های اخیر کار کردن با سایت ها و جست و جوهای اینترنتی چقدر مرسوم شده اند. تا چند سال پیش بسیاری از کارهای اداری را باید حتما به صورت حضوری انجام می دادیم. اما امروز همه کارهایمان را اینترنتی و به کمک وب سایت ها انجام می دهیم. برای امور بانکی و اداری به سایت ها سر می زنیم. حتی خریدهایمان را از وب سایت های مختلف می کنیم. سوالاتمان را از مطالب وب سایت های مختلف پاسخ می دهیم. حتی برای خدمات و پیدا کردن کسی برای تعمیر وسیله و... از سایت های مختلف افرادی را پیدا می کنیم. پس زندگی ما به وب سایت ها گره خورده است.

چندین سال پیش یک مدیر موفق گفته بود که کسی که از سایت ندارد از تجارت حذف خواهد شد. شاید امروز معنای حرفش را بیشتر و بهتر و عمیق تر درک کرده باشیم. چرا که بسیاری از افراد و مجموعه ها بیشتر مشتری هایشان را از وب سایت ها به دست می آورند. خیلی ها حتی بدون این که به صورت فیزیکی دیده شوند از طریق یک وب سایت دارند کار می کنند و حتی پول خوبی هم در می آورند. حتی دردسر کار کردن به این صورت کمتر هست. پس سایت ها برای هر کاری واجب هستند. اگر شما نیز کسب و کاری دارید و یا دوست دارید پولی در بیاورید امروزه کسب و کارهای آنلاین بهترین گزینه هستند.

بهتر است یک سایت خوب برای خود داشته باشید. اگر طراح هستید وقتی بگذارید تا برای خودتان سایتی طراحی کنید. اگر هم دانش ندارید می توانید این کار را به افراد و مجموعه های مختلف بسپارید. این خدمات با قیمت های مختلف عرضه می شوند. حتی امروزه امکان طراحی سایت اقساطی نیز فراهم شده است. بسیاری از افراد و مجموعه ها به این صورت کار می کنند و به شما کمک می کنند شما نیز زودتر سایتی داشته باشید. خیلی مهم است که کارتان را زود استارت بزنید.

بهترین زمان برای شروع کار این است که شما می دانید چه می خواهید. اگر بین ایده های مختلف مانده اید بهتر است فکر کنید و ببینید که کدام یک برای شما مناسب تر است. امکان گسترش ایده و یا بودجه خود و خیلی چیزها را در نظر بگیرید. طرح خود را مجسم کنید و درست بدانید که چه سایتی و با چه امکاناتی نیاز دارید. سپس سایت های مشابه را ببینید و چیزهایی را که در آن ها می پسندید و یا فکر می کنید شما هم نیاز دارید را روی کاغذ بیاورید. دقیقا بدانید که چه می خواهید و باید سایتی با چه قابلیت هایی داشته باشید. حتی به طراحی گرافیک سایت خود نیز فکر کنید. ظاهر سایت مهم است و سعی کنید یک رنگ بندی و ایده خوب برای این کار داشته باشید. ظاهر خوب حتی از امکانات هم مهم تر است. سعی کنید سایتی زیبا و شیک داشته باشید. از شلوغ کاری بپرهیزید. سادگی هرگز قدیمی نمی شود. یک سایت ساده، گیرا و در عین حال حرفه ای را مجسم کنید و زمانی که دقیق دانستید چه می خواهید به دنبال طراح باشید.

زمانی که سایت خود را تمام کردید (طراحی تمام شد) و سایت را تحویل گرفتید زمان قرار دادن و درج محتوا است. اگر یک فروشگاه دارید باید تک به تک محصولات را در سایت وارد کنید. اول از همه باید دسته بندی کالاهایتان را مشخص کنید. دسته بندی ها را بسازید تا بتوانید محصولات را در این دسته بندی ها وارد کنید. همه محصولات را در سایت وارد کنید. از عکس های خوب استفاده کنید. سعی کنید هر محصول عکس های مختلفی از زاویه های مختلفی داشته باشد. توضیح کوتاه و بلند و مشخصات فنی بنویسید. اگر سایت شما برای یک مرکز خدمات و یا شرکت هست باز هم نیاز به دسته بندی خدمات دارید. صفحه خدمات را بسازید و مطلب و توضیح خوبی برای هر صفحه بنویسید. توضیح شما آن قدر کامل و گویا باشد که سوالی برای کابران پیش نیاید.

صفحات دیگر سایت مثل درباره ما و تماس با ما و... را هم بسازید تا مشتری بدانید با که کار می کنید و چطور با شما ارتباط بگیرد.

وقتی همه چیز آماده شد زمان آن می رسد که دیده شوید. آن وقت باید روی سئو کار کنید. سئو باعث می شود که دیده شوید و مشتری کسب کنید. برای این دیده شدن نیز باید بدانید مشتری باید چه سرچ کند تا به شما برسد. مثلا اگر شما قرار است دفتر مشق بفروشید کابر باید سرچ "خرید دفتر مشق" به شما برسد. و یا اگر کار تعمیرات تلوزیون انجام می دهید "تعمیر تلوزیون سامسونگ" و یا "تعمیر تلوزیون" می تواند عبارت هایی باشد که کاربر جست و جو می کند.

شاید خواب دیده باشید که خود یا دیگران عینک آفتابی و یا دودی زده اید. می خواهیم بدانیم که این خواب و رویا چه معنی می تواند داشته باشد. چرا که همان طور که می دانید خواب های ما معنی هایی دارند. گاه پرده از حقیقتی برمی دارند و به ما تلنگری می زنند و یا خبری می دهند. علمای بزرگی مثل حضرت یوسف علم معنی خواب داشتند. امروزه روان شناسان نیز خواب ها را مورد بررسی قرار داده اند. موضوعاتی مثل عینک آفتابی جدید است و روان شناسان این موضوعات را با دانستن ذهن انسان و یا نگاهی بر گفته علما معنی کرده اند.

تعبیر خواب عینک آفتابی پوشیده بودن چیزی است. اگر می بینید که خودتان عینک تیره و آفتابی زده اید یعنی دارید چیزی را از کسی مخفی می کنید. حتی به نزدیکان خود نیز در این باره چیزی نمی گویید. می ترسید که مبادا آبرویتان برود و یا در مورد شما فکرهای بدی بکنند. برخی از علما نیز گفته اند چنین خوابی یعنی در حال انجام کاری اشتباه هستید که می ترسید نکند اطرافیانتان آن را بدانند. اگر در حال انجام اشتباهی هستید بهتر است زودتر آن را ترک کنید تا کاری نکنید پیش دیگران خراب شوید. اگر هم گناهی می کنید توبه کنید و به درگاه خداوند پناه ببرید.

اگر ببینید که کسی عینک آفتابی زده یعنی از نزدیکان شما کسی هست که قصد دارد به دلیلی چیزی را از شما مخفی کند. این خبر یا موضوع حتما هم بد نیست. ممکن است می خواهد بعدا به شما در این باره خبری بدهد. اما بیشتر روان شناسان گفته اند یکی از دوستان و آشنایان و یا اعضای خانواده چیزی می داند که شما را از آن بی اطلاع نگاه می دارد. ممکن است از عکس العمل شما بترسد. و یا این که بترسد نکند شما با دانستن این خبر باعث شوید او نزد دیگران خراب شود و یا موقعیتش به خطر بیفتد.

بسیاری از خانم ها دوست دارند زودتر بدانند که آیا باردار هستند یا خیر. به خصوص زوجینی که چند ماهی است اقدام می کنند و بچه دوست دارند با استفاده از تست ها مدام می خواهند خبری از فرزندشان شود. تست های بارداری خانگی گاه جواب هایی نشان می دهند که نمی توان دانست این جواب مثبت است یا منفی. در این مطلب خیلی مختصر می خواهیم بگوییم چطور می شود فرق این دو جواب واقعی و کاذب را دانست.

چه زمانی بی بی چک مثبت است

اگر دو خط کاملا پررنگ ظاهر شود یعنی بارداری اتفاق افتاده است. یعنی خط C و T  هر دو کاملا پررنگ شده باشد.

زمانی که خط C کاملا پررنگ و خط T کمرنگ باشد.

حال گاهی موقع این خط دوم یعنی خط T خیلی خیلی به زور دیده می شود. در این مواقع بین علما اختلاف پیش می آید. اما با تکیه بر بروشور تست و علم پزشکی می توان موضوع را به سادگی حل کرد.

بر روی بروشور این تست ها نوشته شده که تست تنها تا 10 دقیقه معتبر است. یعنی اگر بعد از این زمان هر خطی ظاهر شود نباید به آن اعتنا کرد. اگر هم شک دارید می توانید چند روز دیگر دوباره تست بزنید. اگر بارداری باشد باید بعد از چند روز خط دوم پررنگ تر شود.

در برخی مواقع نیز خط تبخیر بی بی چک ممکن است باعث گمراهی شود. این خط دقیقا در زمانی که باید خط دوم ظاهر شود می افتد. به دلیل تبخیر شدن ادرار به وجود می آید و اصلا به همین دلیل هم هست که گفته می شود جواب را نباید دیر بخوانید. به همین سادگی می توانید جوابی که واقعا مثبت است را از جواب غیر قابل اعتماد تشخیص بدهید. کافی است تست را درست و در زمان درست انجام دهید و در زمان درست هم بخوانید.

می دانید که بسیاری از خواب ها در نتیجه تشویش های ذهنی هستند. برخی اما خبرهایی به ما می دهند. حتی علم روان شناسی نیز تایید می کند که برخی از خواب ها به گونه ای هستند که نمی توان اتفاقات آن را به خاطر شرایط واقعی و ذهنی دانست. می خواهیم بدانیم دیدن تصویر و عکس در رویا (البته عکسی که قدیمی باشد) چه معنی دارد. این رویا را با علم بزرگان قدیم و علم روان شناسی برای شما معنا خواهیم کرد.

تعبیر خواب عکس قدیمی به حال و احوالی که در تصویر دیده می شود بستگی دارد. مثلا اگر خود یا دیگران را در وضعیت جوانی و یا خیلی بچگی ببینید یعنی در آینده تصمیمی می گیرید که عاقلانه نیست. در شرایطی قرار می گیرید که بچگانه رفتار می کنید. و یا انسانی هستید که تصمیماتتان بیشتر از روی احساسات است تا منطق. نگاهی به خود و کارها و تصمیماتتان بگیرید. زندگی شما به تصمیم هایتان بستگی دارد. هرگز کاری را صرفا چون احساستان می گوید درست است انجام ندهید. عاقلانه فکر کنید و رفتار کنید تا بعد پشیمان نشوید.

اگر در خواب خود یا دیگران را در صورتی که بزرگ و پخته یا پیر هستند می بینید یعنی تصمیم خوبی می گیرید. به خاطر تصمیم عاقلانه تان اتفاق های خیلی خوبی برایتان می افتد. با این که احساستان شما را وسوسه می کند شما عاقلانه فکر و عمل می کنید. به همین خاطر پیشرفت خوبی را شاهد خواهید بود. این پیشرفت می تواند مالی باشد و یا ارتقای شرایط زندگی. منظور از ارتقای شرایط مواردی مثل ارتقای شغل، تعویض خانه به خانه بهتر و موارد این چنینی است.

دیدن تصویر عکسی که در قید حیات نیست یعنی شما دائما به گذشته فکر می کنید. حسرت گذشته نمی گذارد که در حال خوب رفتار کنید. اگر بتوانید ذهن خود را از ناراحتی هایی که به خاطر شرایط گذشته ایجاد شده رها کنید می توانید شاهد اتفاق های خوبی در زندگی تان باشید.

خبر فرزند دار شدن خود یا دیگران بسیار زیباست. اگر در حال اقدام هستید کوچکترین نشانه یا خبری از فرزند می تواند شما را به آسمان ها ببرد. تست های بارداری داروخانه ای به سرعت می توانند از طریق نمونه ادرار حاملگی شما را مشخص کنند. اگر تست در زمان درست و به درستی انجام شود تا 99.8 درست درست خواهد بود.

بی بی چک هاله دار یعنی تستی که خط اولش پررنگ و خط دومش کمی کمرنگ تر است. اگر خط دوم خیلی سریع و در عرض حدود 10 دقیقه ظاهر شده باشد به دلیل وجود هورمون بارداری در ادرار شما است. اما اگر پس از زمان خیلی زیادی ایجاد شده باشد نمی توان به آن اعتماد کرد. چرا که در اثر تبخیر شدن ادرا نیز ممکن است یک خط دوم خیلی کمرنگ ایجاد شود. به همین خاطر است که در بروشور و یا راهنمای تست نوشته شده که جواب تست تا فلان مدت (معمولاً یک ربع) معتبر است.

نکته دوم این است که برای تست زدن نباید عجله کرد. بهتر است صبر کنید تا یک هفته در پریودتان تاخیر ایجاد شود. ممکن است لقاح دیرتر انجام شده باشد. اگر این طور باشد هورمون اچ سی جی یا هورمون بارداری دیرتر در ادرار افزایش می یابد. و این که در این مدت اگر هم باردار نبوده باشید پریود می شوید و نتیجه خود به خود مشخص می شود. تست زدن زود هرگز توصیه نمی شود. ممکن است هورمون بارداری در ادرار شما آن قدر کم باشد که خط دوم را نتوان به راحتی تشخیص داد. و یا این که ممکن است باردار باشید اما چون زود تست زده اید و هورمون بارداری کم است فکر می کنید که باردار نیستید و تست منفی است.

نکته مهم تر این که بهتر است با ادرار صبح تست کنید. چرا که در این موقع یعنی بعد از بیدار شدن از خواب شب، ادرار غلیظ تر است. پس شانس این که بارداری را بتواند بهتر تشخیص بدهد بیشتر می شود.

در آخر برای تمامی کسانی که در حال اقدام به بارداری هستند از صمیم قلب آرزو می کنم که به زودی فرزندی سالم و صالح نصیبشان شود و بارداری خوب و راحتی داشته باشند.